VALKNUT L-Leucin 500 g
Valknut práškové
L-Leucin
L-Leucin (2-amino-4-methylpentanová kyselina) je esenciální aminokyselina, kterou si tělo nedokáže samo vyprodukovat. L-Leucin potřebujeme přijímat zvenčí v rámci stravy nebo suplementace. Esenciálních aminokyselin je 9 a leucin se považuje za klíčovou pro mnohé benefity, které poskytuje tělu.
#ShowMore#
Aktivuje protein známý jako mTOR, který spouští syntézu svalových proteinů. mTOR fung...
L-Leucin
L-Leucin (2-amino-4-methylpentanová kyselina) je esenciální aminokyselina, kterou si tělo nedokáže samo vyprodukovat. L-Leucin potřebujeme přijímat zvenčí v rámci stravy nebo suplementace. Esenciálních aminokyselin je 9 a leucin se považuje za klíčovou pro mnohé benefity, které poskytuje tělu.
#ShowMore#
Aktivuje protein známý jako mTOR, který spouští syntézu svalových proteinů. mTOR funguje jako senzor energie a živin z dostupných aminokyselin, konkrétně leucinu.Leucin je nejdůležitější aminokyselina z BCAA, (aminokyseliny s rozvětveným řetězcem – eucin, isoleucin a valin), rozpadají se ve svalech a nikoliv v játrech. BCAA pomáhají zvyšovat produkci energie a svalovou syntézu během cvičení.
L-Leucin a jeho benefity
Leucin má mnoho pozitivních účinků, které využijí zejména sportovci.
Pomáhá chránit svalovou tkáň.
Zabraňuje úbytku svalové hmoty a katabolismu. (Tím, že se zapojuje do syntézy proteinů, pomáhá nastartovat růst svalstva po tréninku.)
Podporuje proteinovou syntézu.
Urychluje a zlepšuje regeneraci.
Zachovává svalový glykogen.
Udržuje dusíkovou bilanci.
Zajišťuje využití bílkovin v těle.
Kdy L- Leucin užívat
Čistý leucinový prášek skvělý způsob, jak integrovat tuto esenciální aminokyselinu s rozvětveným řetězcem do vašeho stravovacího příjmu, a to buď ve směsi s vašimi oblíbenými recepturami, nebo jako součást vašeho vlastního přípravku před, během a po tréninku pro optimální výživu kdykoli během dne.
Leucin hraje zásadní roli v katabolických procesech organismu. (Tvorba a rozpad svalů.)
Při aerobním i anaerobním sportu, kdy je spotřeba Leucinu největší.
V případě vytrvalostní nebo silové potřeby blízko maxima je tak leucin využíván jako luxusní palivo. (Kulturistika, judo, karate, běh, silniční cyklistika, plavání, veslování, rugby, tenis, hokej, fotbal,...)
Po výkonu(Zastavuje jinak pokračující katabolismus svalu.)
Pro koho je vhodný
Pro všechny sportovce zaměřené na podporu proteosyntézy nebo budování svalové hmoty.
Kromě sportovců používají větvené esenciální aminokyseliny BCAA i lidé držící redukční dietu. (Smysl mají i při jednostranně zaměřené dietě, například při vegetariánství.)
Leucin zregeneruje vaše bolavé namožené svaly po intenzivní sportovní aktivitě, aby vás to nevyřadilo z tréninkové rutiny.
Zdroje leucinu
Leucin je nedílnou součástí běžných potravin a stravy bohaté na proteiny. Nejvyšší podíl leucinu nalezneme:
v syrovátce,
sójových bobech,
v hovězím mase,
v arašídech,
v mandlích a v lososu.
Velký podíl leucinu mají i vajíčka, čočka, cizrna i kuřecí maso.
100 g
z toho leucin
sójový protein
8-8,5 g
sojové boby
2,87 g
hovězí maso
1,76 g
arašídy
1,64 g
losos
1,62 g
mandle
1,49 g
čočka
0,65 g
Složení:
100% L-Leucin
Krystalický prášek bílé barvy
Doporučené dávkování:
Jednorázová dávka max. 2 g. Doporučujeme užívat jednou denně rozmíchanou ve 200 ml vody nebo džusu.
Leucin je vhodné užívat nalačno nebo spolu s jídlem, které má nízký podíl bílkovin. (tím i méně leucinu)
Denní dávka 2000-5000 miligramů denně v závislosti na množství v jiných potravinách a suplementech.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
L-Leucin
100 g
Další zajímavosti o Leucinu
Leucin je klasifikován jako přídatná látka E641.
Patří mezi látky zvýrazňující chuť a vůni.
Komerčně je získáván z glutenu, kaseinu nebo keratinu.
Leucin je hojně využíván jako součást doplňků stravy v kulturistice, protože zvyšuje syntézu proteinů ve svalech a tím podporuje jejich růst.
Svaly reagují na přísun energie a aminokyselin (stavebních bloků pro proteiny svalů), přičemž leucin má z aminokyselin největší efekt.
Leucin ovšem nemůže být používán samotný, protože jeho metabolismus je úzce propojen s valinem a isoleucinem. (se kterými tvoří skupinu aminokyselin s rozvětveným řetězcem – BCAA)
Dodání leucinu sníží množství těchto aminokyselin v plazmě, typicky se proto podává směs leucin:valin:isoleucin 2:1:1. [1]
Dle studií je suplementace leucinu schopna omezit úbytek hmotnosti, který způsobuje podvýživa u starších lidí.
Slabost a sníženou výdrž a tím pokles fyzické aktivity, můžeme pozorovat u starších lidí. (Postupné zhoršování stavu kosterních svalů, které se nazývá sarkopenie, může zpomalit suplementace leucinu a dostatečné množství proteinů ve stravě.)
Leucin má dvě formy1) L-leucin - přirozená verze aminokyseliny leucin, která se nachází v bílkovinách v těle a nejčastěji se používá jako doplněk výživy2) D-leucin – jedná se o formu L-leucinu, která se však vyrábí v laboratořích a také sloučí k přípravě doplňků výživy
Upozornění:
Doplněk stravy. Výrobek není náhradou pestré a vyvážené stravy. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Nemá schválené léčivé účinky a nejedná se o lék.
Skladování:
Skladujte v suchu a temnu při teplotě do 25 °C mimo dosah dětí. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením.
Zdroje[1] Wikipedie https://cs.wikipedia.org/wiki/Leucin
Více informací o produktu
L-Leucin (2-amino-4-methylpentanová kyselina) je esenciální aminokyselina, kterou si tělo nedokáže samo vyprodukovat. L-Leucin potřebujeme přijímat zvenčí v rámci stravy nebo suplementace. Esenciálních aminokyselin je 9 a leucin se považuje za klíčovou pro mnohé benefity, které poskytuje tělu.
#ShowMore#
Aktivuje protein známý jako mTOR, který spouští syntézu svalových proteinů. mTOR funguje jako senzor energie a živin z dostupných aminokyselin, konkrétně leucinu.Leucin je nejdůležitější aminokyselina z BCAA, (aminokyseliny s rozvětveným řetězcem – eucin, isoleucin a valin), rozpadají se ve svalech a nikoliv v játrech. BCAA pomáhají zvyšovat produkci energie a svalovou syntézu během cvičení.
L-Leucin a jeho benefity
Leucin má mnoho pozitivních účinků, které využijí zejména sportovci.
Pomáhá chránit svalovou tkáň.
Zabraňuje úbytku svalové hmoty a katabolismu. (Tím, že se zapojuje do syntézy proteinů, pomáhá nastartovat růst svalstva po tréninku.)
Podporuje proteinovou syntézu.
Urychluje a zlepšuje regeneraci.
Zachovává svalový glykogen.
Udržuje dusíkovou bilanci.
Zajišťuje využití bílkovin v těle.
Kdy L- Leucin užívat
Čistý leucinový prášek skvělý způsob, jak integrovat tuto esenciální aminokyselinu s rozvětveným řetězcem do vašeho stravovacího příjmu, a to buď ve směsi s vašimi oblíbenými recepturami, nebo jako součást vašeho vlastního přípravku před, během a po tréninku pro optimální výživu kdykoli během dne.
Leucin hraje zásadní roli v katabolických procesech organismu. (Tvorba a rozpad svalů.)
Při aerobním i anaerobním sportu, kdy je spotřeba Leucinu největší.
V případě vytrvalostní nebo silové potřeby blízko maxima je tak leucin využíván jako luxusní palivo. (Kulturistika, judo, karate, běh, silniční cyklistika, plavání, veslování, rugby, tenis, hokej, fotbal,...)
Po výkonu(Zastavuje jinak pokračující katabolismus svalu.)
Pro koho je vhodný
Pro všechny sportovce zaměřené na podporu proteosyntézy nebo budování svalové hmoty.
Kromě sportovců používají větvené esenciální aminokyseliny BCAA i lidé držící redukční dietu. (Smysl mají i při jednostranně zaměřené dietě, například při vegetariánství.)
Leucin zregeneruje vaše bolavé namožené svaly po intenzivní sportovní aktivitě, aby vás to nevyřadilo z tréninkové rutiny.
Zdroje leucinu
Leucin je nedílnou součástí běžných potravin a stravy bohaté na proteiny. Nejvyšší podíl leucinu nalezneme:
v syrovátce,
sójových bobech,
v hovězím mase,
v arašídech,
v mandlích a v lososu.
Velký podíl leucinu mají i vajíčka, čočka, cizrna i kuřecí maso.
100 g
z toho leucin
sójový protein
8-8,5 g
sojové boby
2,87 g
hovězí maso
1,76 g
arašídy
1,64 g
losos
1,62 g
mandle
1,49 g
čočka
0,65 g
Složení:
100% L-Leucin
Krystalický prášek bílé barvy
Doporučené dávkování:
Jednorázová dávka max. 2 g. Doporučujeme užívat jednou denně rozmíchanou ve 200 ml vody nebo džusu.
Leucin je vhodné užívat nalačno nebo spolu s jídlem, které má nízký podíl bílkovin. (tím i méně leucinu)
Denní dávka 2000-5000 miligramů denně v závislosti na množství v jiných potravinách a suplementech.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
L-Leucin
100 g
Další zajímavosti o Leucinu
Leucin je klasifikován jako přídatná látka E641.
Patří mezi látky zvýrazňující chuť a vůni.
Komerčně je získáván z glutenu, kaseinu nebo keratinu.
Leucin je hojně využíván jako součást doplňků stravy v kulturistice, protože zvyšuje syntézu proteinů ve svalech a tím podporuje jejich růst.
Svaly reagují na přísun energie a aminokyselin (stavebních bloků pro proteiny svalů), přičemž leucin má z aminokyselin největší efekt.
Leucin ovšem nemůže být používán samotný, protože jeho metabolismus je úzce propojen s valinem a isoleucinem. (se kterými tvoří skupinu aminokyselin s rozvětveným řetězcem – BCAA)
Dodání leucinu sníží množství těchto aminokyselin v plazmě, typicky se proto podává směs leucin:valin:isoleucin 2:1:1. [1]
Dle studií je suplementace leucinu schopna omezit úbytek hmotnosti, který způsobuje podvýživa u starších lidí.
Slabost a sníženou výdrž a tím pokles fyzické aktivity, můžeme pozorovat u starších lidí. (Postupné zhoršování stavu kosterních svalů, které se nazývá sarkopenie, může zpomalit suplementace leucinu a dostatečné množství proteinů ve stravě.)
Leucin má dvě formy1) L-leucin - přirozená verze aminokyseliny leucin, která se nachází v bílkovinách v těle a nejčastěji se používá jako doplněk výživy2) D-leucin – jedná se o formu L-leucinu, která se však vyrábí v laboratořích a také sloučí k přípravě doplňků výživy
Upozornění:
Doplněk stravy. Výrobek není náhradou pestré a vyvážené stravy. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Nemá schválené léčivé účinky a nejedná se o lék.
Skladování:
Skladujte v suchu a temnu při teplotě do 25 °C mimo dosah dětí. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením.
Zdroje[1] Wikipedie https://cs.wikipedia.org/wiki/Leucin
