Strach a úzkost a jak na ně

osobní rozvoj 2023 Vyšehrad Radkin Honzák 112 Vyšehrad vázaná s pap. potahem s lam. přebalem české 278 gramů 978-80-7601-858-7 18 Vyšehrad

Strach a úzkost jsou z evolučního hlediska velmi prospěšné – díky nim je lidský mozek neustále připraven čelit nebezpečí. Problém nastává, když se tyto pocity objevují v důsledku nepřiměřeně malých podnětů, nebo dokonce přicházejí samy od sebe. Je to i váš případ? Chcete se dozvědět, jak si strach a úzkost nepustit k tělu a vybudovat si s nimi zdravý vztah? S renomovaným psychiatrem Radkinem Honzá...