Sportovní výživa v tréninkové a závodní praxi - Tomáš Hlinský
naučné 2023 Munipress Tomáš Hlinský, Michal Kumstát 116 muni PRESS Pevná bez přebalu lesklá české 290 gramů 978-80-280-0173-5
Autor : Tomáš Hlinský, Michal Kumstát, Popis :
Výživu člověka můžeme vnímat z mnoha pohledů, kde sportovní výživa je specificky orientovaná na sportovní zatížení. To se liší délkou, intenzitou, objemem, frekvencí. Výživa ve vztahu k tréninku nebo závodu má vždy podobu interakce, manipulace, plánování a strategií ve snaze optimalizovat složku zdraví-regeneraci-adaptaci a výkon. Uplatňování těchto...
Autor : Tomáš Hlinský, Michal Kumstát, Popis :
Výživu člověka můžeme vnímat z mnoha pohledů, kde sportovní výživa je specificky orientovaná na sportovní zatížení. To se liší délkou, intenzitou, objemem, frekvencí. Výživa ve vztahu k tréninku nebo závodu má vždy podobu interakce, manipulace, plánování a strategií ve snaze optimalizovat složku zdraví-regeneraci-adaptaci a výkon. Uplatňování těchto přístupů, jejich kombinace, preference se může lišit napříč sporty, ale je především individuální volbou každého sportovce motivovanou konkrétním cílem (podpora regenerace, adaptace, výkonu, zdraví), přičemž reakce organismu může být různá.
Učebnice je svým obsahem orientována na výkonnostní dospělé sportovce anebo trenéry.
Učebnice je rozdělena do pěti kapitol. V části úvodní jsou vysvětleny obecné charakteristiky sportovní výživy, postupy identifikující požadavky sportovce s ohledem na variabilní sportovní zatížení. Další část je věnována výživovým požadavkům sportovního tréninku (energetická potřeba, zastoupení makroživin a hydratace) a principům periodizace sportovní výživy. Závěrečná kapitola shrnuje výživová doporučení v podpoře sportovního výkonu, včetně charakteristiky výživových doplňků.
Druh sortimentu : Kniha, Název : Sportovní výživa v tréninkové a závodní praxi, Jazyk : Čeština, Počet stran : 116
Více informací o produktu
Výživu člověka můžeme vnímat z mnoha pohledů, kde sportovní výživa je specificky orientovaná na sportovní zatížení. To se liší délkou, intenzitou, objemem, frekvencí. Výživa ve vztahu k tréninku nebo závodu má vždy podobu interakce, manipulace, plánování a strategií ve snaze optimalizovat složku zdraví-regeneraci-adaptaci a výkon. Uplatňování těchto přístupů, jejich kombinace, preference se může lišit napříč sporty, ale je především individuální volbou každého sportovce motivovanou konkrétním cílem (podpora regenerace, adaptace, výkonu, zdraví), přičemž reakce organismu může být různá.
Učebnice je svým obsahem orientována na výkonnostní dospělé sportovce anebo trenéry.
Učebnice je rozdělena do pěti kapitol. V části úvodní jsou vysvětleny obecné charakteristiky sportovní výživy, postupy identifikující požadavky sportovce s ohledem na variabilní sportovní zatížení. Další část je věnována výživovým požadavkům sportovního tréninku (energetická potřeba, zastoupení makroživin a hydratace) a principům periodizace sportovní výživy. Závěrečná kapitola shrnuje výživová doporučení v podpoře sportovního výkonu, včetně charakteristiky výživových doplňků.
Druh sortimentu : Kniha, Název : Sportovní výživa v tréninkové a závodní praxi, Jazyk : Čeština, Počet stran : 116
Počet e-shopů: 22
Skladem
207
Kč
Cena produktu bez dopravy
Dostupný do 3 dnů
181
Kč
Cena produktu bez dopravy
Dostupný do 3 dnů
264
Kč
Cena produktu bez dopravy
Skladem
247
Kč
Cena produktu bez dopravy
Dostupný do 14 dnů
238
Kč
Cena produktu bez dopravy
Skladem
236
Kč
Cena produktu bez dopravy
