Šmajstrla Pohanka kroupa 400g
Šmajstrla 400 g kroupy
Pohanka je přirozeně bezlepková pseudoobilovina, která má nezaměnitelnou, lehce oříškovou chuť. Použití pohanky je velice univerzální a má velmi bohatý obsah rutinů. Připravit z ní můžete jak sladké tak slané pokrmy. Po namáčení má využití i v raw stravě, třeba jako křupavá snídaňová granola. Pohanka kroupa je základní surovinou pro výrobu dalších pokrmů.
Návod na přípravu: Propranou pohanku zali...
Návod na přípravu: Propranou pohanku zalijte jeden a půl objemovým násobkem vody a dejte vařit. Var udržujte cca tři minuty. Pak hrnec uzavřete a pohanku nechte asi 15 minut stát. Můžeme ji připravit jak na sladko tak na slano. Výborná jako příloha k jakémukoliv masu.
Složení: Pohanka Země původu: Česká republika
Výživové údaje na 100 g Energetická hodnota 1 490 kJ / 355 kcal Tuky: 4,3 g z toho nasycené mastné kyseliny: 0,9 g Sacharidy: 59 g z toho cukry: 1,5 g Bílkoviny: 16,5 g Sůl: 0,1 g