Sebeobrana pro ženy Rýč, Petrů, Bedřich, Veronika

zdraví a životní styl 2010 Grada Bedřich Rýč, Veronika Petrů 192 Grada Brožovaná české GRADA

Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Máte obavy o svou bezpečnost? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži. Vybrané zákroky jsou jednoduché a účinné, podmínkou pro jejich zvládnutí není předchozí zkušenost se sebeobranou či mimořádná fyzická ko...