Minikurz sebeobrany pro ženy

kurzy Liberecký kraj 3 h 30 min 1 osoba Adrop

Varianta pro jednu osobu představuje intenzivní úvod do základů sebeobrany. Kurz se zaměřuje na prevenci konfliktů, práci s osobním prostorem a nácvik jednoduchých obranných technik. Účastnice si vyzkouší modelové situace, které pomáhají pochopit principy chování v rizikových situacích. Výuka probíhá v malé skupině a je vhodná i bez předchozích zkušeností.