LifeLike Para ořechy 1 kg
LifeLike para ořechy 1000 g natural ořechy
Para ořechy jsou plodem tropické dřeviny jménem juvie ztepilá. Dorůstá do výšky úctyhodných 50 metrů, svým tvarem připomíná rozevřený deštník a údajně se dožívá věku až 700 let. Dobře se jí daří zejména v její domovině, tedy v amazonských deštných pralesích, odkud také pochází největší objem dodávek plodů na náš trh. Někdy se jim proto také přezdívá „brazilské ořechy“.
Obsahují velké množství tuku...
Para ořechy jsou plodem tropické dřeviny jménem juvie ztepilá. Dorůstá do výšky úctyhodných 50 metrů, svým tvarem připomíná rozevřený deštník a údajně se dožívá věku až 700 let. Dobře se jí daří zejména v její domovině, tedy v amazonských deštných pralesích, odkud také pochází největší objem dodávek plodů na náš trh. Někdy se jim proto také přezdívá „brazilské ořechy“.
Obsahují velké množství tuku a menší podíl proteinů a polysacharidů. V tukové složce však převládají nenasycené mastné kyseliny, především kyselina olejová a palmitoolejová, které mají příznivý vliv na lidský organismus. S vysokým obsahem tuků úzce koresponduje i vyšší množství vitamínu E, jež ve 100 gramech těchto plodů tvoří více než polovinu denní dávky tohoto vitamínu rozpustného v tucích.
Pozor na vyšší obsah selenu
Většina ořechů a semínek obsahuje kromě dalších více než dvaceti minerálů i selen, ten je v para ořeších velmi bohatě, dokonce až extrémně zastoupený. Naše tělo jej využívá pro antioxidační aktivitu enzymu s názvem glutation peroxidáza. Pro doplnění tohoto prvku, který některým lidem chybí zvláště v nevhodné stravě typu fastfood, však stačí sníst jen dva až tři para ořechy v průběhu jednoho dne. Selen je totiž ve vyšších dávkách pro lidský organismus toxický. Balení para ořechů 1 kg by vám tedy mělo vydržet zhruba na měsíc.
Selen však není jediný hojně zastoupený minerál, uvnitř chutných plodů naleznete i hořčík, vápník, měď, železo, zinek, draslík a mangan. Aby byly minerály dobře využitelné, jejich vstřebatelnost podporují i vitamíny skupiny B – niacin, pyridoxin, kyselina pantothenová, riboflavin a thiamin. Výživová hodnota těchto tropických plodů je skutečně vysoká a lze je konzumovat jak samotné, tak i jako součást sladkých i slaných pokrmů.
Hodí se do zákusků, dortů a pudinků, nebo ořechových tyčinek s čokoládou. Nastrouhané najemno se mohou přidávat do polévek a omáček, případně jako posyp na zeleninové a ovocné saláty.
SLOŽENÍ :
100% para ořechy nepražené
NUTRIČNÍ HODNOTY NA 100G :
Energie:
2950 kJ / 705 kcal
Bílkoviny:
14,2 g
Sacharidy:
10,5 g z toho cukry 2,4 g
Tuky:
67,2 g z toho nasycené 16,3 g
Vláknina:
5,9 g
Sůl:
0 g
Země původu : Brazílie
Více informací o produktu
Obsahují velké množství tuku a menší podíl proteinů a polysacharidů. V tukové složce však převládají nenasycené mastné kyseliny, především kyselina olejová a palmitoolejová, které mají příznivý vliv na lidský organismus. S vysokým obsahem tuků úzce koresponduje i vyšší množství vitamínu E, jež ve 100 gramech těchto plodů tvoří více než polovinu denní dávky tohoto vitamínu rozpustného v tucích.
Pozor na vyšší obsah selenu
Většina ořechů a semínek obsahuje kromě dalších více než dvaceti minerálů i selen, ten je v para ořeších velmi bohatě, dokonce až extrémně zastoupený. Naše tělo jej využívá pro antioxidační aktivitu enzymu s názvem glutation peroxidáza. Pro doplnění tohoto prvku, který některým lidem chybí zvláště v nevhodné stravě typu fastfood, však stačí sníst jen dva až tři para ořechy v průběhu jednoho dne. Selen je totiž ve vyšších dávkách pro lidský organismus toxický. Balení para ořechů 1 kg by vám tedy mělo vydržet zhruba na měsíc.
Selen však není jediný hojně zastoupený minerál, uvnitř chutných plodů naleznete i hořčík, vápník, měď, železo, zinek, draslík a mangan. Aby byly minerály dobře využitelné, jejich vstřebatelnost podporují i vitamíny skupiny B – niacin, pyridoxin, kyselina pantothenová, riboflavin a thiamin. Výživová hodnota těchto tropických plodů je skutečně vysoká a lze je konzumovat jak samotné, tak i jako součást sladkých i slaných pokrmů.
Hodí se do zákusků, dortů a pudinků, nebo ořechových tyčinek s čokoládou. Nastrouhané najemno se mohou přidávat do polévek a omáček, případně jako posyp na zeleninové a ovocné saláty.
SLOŽENÍ :
100% para ořechy nepražené
NUTRIČNÍ HODNOTY NA 100G :
Energie:
2950 kJ / 705 kcal
Bílkoviny:
14,2 g
Sacharidy:
10,5 g z toho cukry 2,4 g
Tuky:
67,2 g z toho nasycené 16,3 g
Vláknina:
5,9 g
Sůl:
0 g
Země původu : Brazílie
