Jóga na každý den

zdraví a životní styl 2018 Fragment autor neznámý 10 Fragment neuvedeno české 90 gramů 830 x 240 mm 978-80-253-3451-5 8 FRAGMENT

Nejznámější jógové sestavy pro ty z vás, kteří si potřebují připomenout správné pořadí cviků.
Zkuste začít den s nejznámější jogínskou sestavou – Pozdravem slunci. Tento soubor cviků dodává tělu energii, proto se doporučuje cvičit zejména ráno. Pokud vám po ránu nezbývá čas, zkuste večerní zklidňující sestavu Pozdrav měsíci. Procvičíte celé tělo, protáhnete unavené svaly a klouby a zklidníte mysl....