GymBeam Chia semínka 1000 g

Chia semínka jsou díky svému obsahu vlákniny, bílkovin a dalších živin
skvělým doplňkem zdravého jídelníčku
Chia semínka se řadí mezi superpotraviny, které v sobě skrývají širokou
škálu živin a prospěšných látek. Podobně jako ostatní semena, i chia
semínka je výhodné zařadit do jídelníčku tehdy, když se snažíme konzumovat
více zdravých nenasycených tuků. Ocení to například naše srdce nebo mozek.
Navíc, když se nasycené mastné kyseliny nahradí těmi nenasycenými, může to
pozitivně přispět k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi. Díky
vysokému obsahu vlákniny jsou tato semena vhodná i jako součást péče o
dobré trávení. Navíc potěší i tehdy, když hledáme způsoby, jak se kvalitně
zasytit a předcházet hladu. Jelikož jsou zdrojem bílkovin, mohou přispět
například k růstu svalové hmoty nebo zdraví kostí.
Chia semínka můžeme zařadit do jídelníčku nespočetným množstvím způsobů.
Nejjednodušší je posypat jimi jogurt s ovocem, ovesnou kaši či třeba
zeleninový salát. Hodí se také jako chuťově neutrální přísada do smoothie,
různých dezertů či jiných slaných nebo sladkých pokrmů. Zajímavé je i
jejich použití ve formě chia pudinku, kdy po namočení ve vodě nebo mléku
nabobtnají a získají gelovou konzistenci. Tehdy jsou navíc jejich živiny
pro naše tělo lépe využitelné. V této formě je dokonce používají vegani
jako náhradu za vejce.
Chia semínka jsou skvělou výživnou potravinou i pro vegetariány a
vegany. Navíc mohou obohatit jídelníček lidí, kteří se musí stravovat
bezlepkově.
Chia semínka a jejich výhody
patří mezi superpotraviny
mají neutrální chuť
mají vysoký obsah vlákniny
jsou zdrojem bílkovin
obsahují zdravé tuky a bioaktivní látky
mohou pozitivně ovlivňovat hladinu cholesterolu v krvi
neobsahují lepek ani GMO
jsou vhodné při péči o dobré trávení, srdce, mozek či kosti
hodí se jako přísada do jogurtu, kaše, smoothie a dalších sladkých
nebo slaných pokrmů
jsou vhodné pro vegetariány a vegany
Nutriční informace
100 g
Energetická hodnota
2034 kJ/ 486 kcal
Tuky
30,7 g
- z toho nasycené tuky
3,3 g
Sacharidy
35 g
- z toho cukry
0,9 g
Vláknina
34,4 g
Bílkoviny
18,6 g
Sůl
0,04 g
Upozornění
Uchovávejte na suchém a chladném místě.
Chraňte před přímým slunečním zářením.
Alergeny: Může obsahovat stopy lepku, arašídů, ořechů, sóji a sezamu.