GymBeam Chia semínka 1 kg

Chia semínka jsou díky svému obsahu vlákniny, bílkovin a nenasycených tuků skvělým doplňkem zdravého jídelníčku
Chia semínka se řadí mezi superpotraviny, které v sobě skrývají širokou škálu živin. Podobně jako ostatní semena, i chia semínka je výhodné zařadit do jídelníčku tehdy, když se snažíme konzumovat více nenasycených tuků. Navíc, když se nasycené mastné kyseliny nahradí těmi nenasycenými, přispějete k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi. Kromě toho mají i vysoký obsah vlákniny. V neposlední řadě jsou zdrojem bílkovin, které přispívají k růstu svalové hmoty nebo udržení optimálního stavu kostí. 
 
Chia semínka můžeme zařadit do jídelníčku nespočetným množstvím způsobů. Nejjednodušší je posypat jimi jogurt s ovocem, ovesnou kaši či například zeleninový salát. Hodí se i jako chuťově neutrální přísada do smoothie, různých dezertů či jiných slaných nebo sladkých pokrmů. Zajímavé je i jejich použití ve formě chia pudinku, kdy po namočení ve vodě nebo mléce nabobtnají a získají gelovou konzistenci. V této formě je dokonce používají vegani jako náhradu za vejce.
 
Chia semínka jsou skvělou výživnou potravinou i pro vegetariány a vegany.
 
Chia semínka a jejich výhody
- patří mezi superpotraviny
- mají neutrální chuť
- mají vysoký obsah vlákniny
- jsou zdrojem bílkovin
- obsahují nenasycené mastné kyseliny
- díky nenasyceným mastným kyselinám přispívají k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi
- neobsahují GMO
- hodí se jako přísada do jogurtu, kaše, smoothie a dalších sladkých nebo slaných pokrmů
- jsou vhodné pro vegetariány a vegany
 
Tabulka nutričních hodnot
Nutriční hodnoty
100 g
Energická hodnota
2034 kJ/ 486 kcal
Tuky
30,7 g
 - z toho nasycené mastné kyseliny
3,3 g
Sacharidy
35 g
 - z toho cukry
0,9 g
Vláknina
34,4 g
Bílkoviny
18,6 g
Sůl
0,04 g
 
Upozornění
Uchovávejte na suchém a chladném místě. Chraňte před přímým slunečním zářením. Alergeny: Může obsahovat stopy lepku, arašídů, ořechů, sóji a sezamu.