Dr. Popov Psyllium indická rozpustná vláknina 200 g

Dr. Popov sypké prášky 50 ml trávení a zažívání unisex 200 g Dr. Popov pro dospělé perorální od 6 let bez příchutě Česká republika vláknina trávení, zažívání a detox 40–80 2500.0 mg Kdykoliv 1–2 čajové lžičky (2,5–5 g); maximálně 5 čajových lžiček denně (viz do Suché místo + pokojová teplota, Mimo dosah dětí

Co je vláknina Psyllium 200 g
Psyllium je rozpustná vláknina získávaná z vyčištěných obalů semen jitrocele indického (Plantago ovata). Tato rostlina se tradičně pěstuje zejména v Indii, odkud pochází i surovina použitá v tomto produktu.
Tato vláknina je šetrná k zažívání, v žaludku a střevech na sebe váže vodu a vytváří gel, který zvětšuje objem stolice a změkčuje její konzistenci.
100% psyllium (jitrocelové slupky) – vysoká čistota
Bez lepku, bez přidaných cukrů a barviv
Vhodné pro vegany a osoby v redukčních dietách
Praktické balení 200 g pro každodenní použití
EAN: 8595058900201
Jak Psyllium působí
Psyllium v trávicím traktu nabobtná – po smíchání s tekutinou může několikanásobně zvětšit svůj objem (až zhruba čtyřicetinásobně).Vzniklý gel:
Změkčuje stolici a zvětšuje její objem, čímž napomáhá plynulejšímu a pravidelnému vyprazdňování.
Podporuje normální funkci trávicího systému – vhodné při sklonu k tuhé či nepravidelné stolici a při pocitu diskomfortu v oblasti konečníku.
Přispívá k pocitu sytosti – užití před jídlem může pomoci lépe kontrolovat příjem energie, a tím podpořit redukční režim.
Podporuje správný metabolismus tuků a udržení zdravé hladiny cholesterolu v krvi.
Použití v kuchyni
Psyllium má neutrální chuť, takže ho snadno zařadíš do běžného jídelníčku:
do jogurtu, kaší, smoothie
do polévek, omáček a pomazánek jako přírodní zahušťovadlo
při pečení (zejména v bezlepkové a low-carb kuchyni) pro lepší strukturu těsta
U jídel s Psylliem je důležité dostatečně pít, aby mohla vláknina správně pracovat.
Dávkování a způsob užití
Obecné doporučené dávkování pro dospělé (pokud lékař nedoporučí jinak):
1–2 čajové lžičky (cca 2,5–5 g) Psyllia rozmíchat ve sklenici vody nebo jiné tekutiny
cca 30 ml vody na 1 g Psyllia
ihned vypít a zapít dalším šálkem tekutiny (min. 250 ml)
užívat ideálně 1–2× denně (například ráno a večer)
Maximální denní dávka:
až 5 čajových lžiček denně (cca 12,5 g), rozdělených do více dávek, vždy s bohatým zapíjením.
Psyllium je vhodné užívat s odstupem minimálně 1 hodiny od léků a jiných doplňků stravy, aby neovlivňovalo jejich vstřebávání.
Složení
100 % Psyllium – vyčištěné obaly semen jitrocele indického (Plantago ovata), vysoká čistota vlákniny.
Bez lepku, bez přídavku cukrů, chemických látek a barviv.
Upozornění
Doplněk stravy – není náhradou pestré a vyvážené stravy.
Není určeno pro děti do 6 let.
Nevhodné při akutních břišních potížích (např. střevní neprůchodnost, zánět slepého střeva, uskřinutá kýla apod.) – v těchto případech vždy vyhledej lékaře.
Vždy dbej na dostatečný příjem tekutin během užívání.
Uchovávej v suchu, při teplotě 5–25 °C, mimo dosah dětí.
Při dlouhodobých trávících obtížích, chronické zácpě nebo užívání léků se o vhodnosti užívání Psyllia poraď s lékařem nebo lékárníkem.
FAQ – často kladené dotazy
1. Co přesně je Vláknina Psyllium 200 g?Jde o čistou rozpustnou vlákninu z obalů semen jitrocele indického (Plantago ovata). V kontaktu s tekutinou vytváří gel, který podporuje normální funkci trávení a usnadňuje vyprazdňování.
2. Na co je Psyllium nejčastěji používáno?Psyllium se používá především pro podporu pravidelné stolice, při sklonu k tuhé či nepravidelné stolici a pro podporu zdravého trávení. Díky pocitu sytosti může pomoci i při redukčních dietách a přispívá ke správnému metabolismu tuků a udržování zdravé hladiny cholesterolu.
3. Kdy je nejlepší Psyllium užívat – ráno nebo večer?Nejčastěji se doporučuje ráno nalačno, případně i večer. Důležitější než přesný čas je pravidelnost užívání a dostatečný příjem tekutin v průběhu dne.
4. Mohu Psyllium přidávat do jídla?Ano. Psyllium lze přidat do jogurtu, kaší, smoothie, polévek, omáček nebo pomazánek, případně do těsta při pečení (zejména v bezlepkové kuchyni). Vždy ale dbej na to, abys po konzumaci dostatečně pil(a).
5. Je tento produkt vhodný pro celiaky a vegany?Ano, Psyllium je bez lepku a složené pouze z rostlinné vlákniny, takže je vhodné i pro vegany.
6. Jak dlouho můžu Psyllium užívat?Psyllium je vláknina určená ke dlouhodobému užívání, pokud je dobře snášeno a dodržuje se doporučené dávkování a pitný režim. Při dlouhodobých potížích nebo užívání léků se doporučuje konzultace s lékařem.
7. Kdo by Psyllium užívat neměl?Psyllium není vhodné pro děti do 6 let a pro osoby s akutními břišními stavy (např. střevní neprůchodnost, některé záněty v dutině břišní). V těchto případech je nutné vždy vyhledat lékaře.
8. Lze Psyllium kombinovat s léky a dalšími doplňky stravy?Ano, ale je potřeba časový odstup – Psyllium se doporučuje užívat minimálně 1 hodinu před nebo po jiných lécích a doplňcích, aby nesnižovalo jejich vstřebávání.