BrainMax Creatine Monohydrate 500 g

Kreatin je látka, která se přirozeně vyskytuje v lidském organismu.
Nejvíce ho najdeme ve svalových buňkách (95 %), kde se podílí na přenosu a
tvorbě energie. Kreatin si z části naše tělo tvoří samo, malé množství
kreatinu přijímáme i prostřednictvím naší výživy (zejména v mase).
Doplnění kreatinu zvyšuje fyzickou výkonnost a hladinu ATP, svalovou
výbušnost a sílu, urychluje svalovou regeneraci a podporuje jejich růst.
Kreatin může mít pozitivní vliv i na mozkové funkce a také eliminovat
škody způsobené zvýšeným kortizolem.
S více než 300 klinickými studiemi je kreatin jedním z nejvíce
prověřených suplementů na trhu se sportovní výživou. Kreatin je využíván
především sportovci napříč disciplínami. Produkt neobsahuje žádné balastní
látky a příměsi a je vhodný i pro vegany.
BrainMax Kreatin monohydrát 500 g
Kreatin má dlouhou historii užití zejména mezi silovými sportovci, pro
které je svalová výbušnost a síla alfou i omegou. Kreatin podporuje
maximální nárůst čisté svalové hmoty a akceleruje regeneraci po fyzické
zátěži. Nedávné výzkumy ukázaly, že tato tělu vlastní látka má pozitivní
vliv také na naše mitochondrie, hladinu ATP a mentální výkon.
Kreatin znají zejména návštěvníci posiloven. Jeho užití je však mnohem
širší. Bojové sporty, sprinty, kolektivní sporty. Tam všude má kreatin své
místo. Ale nejen tam. Kreatin je úzce spjat se silou a kondicí svalů. A
každý člověk potřebuje sílu pro každodenní plnohodnotný pohyb a radost z
něj. Vyšší síla a zdravé svalstvo znamenají jistotu v pohybu. Ta je pro
mnohé, hlavně starší lidi klíčově důležitá i ze zdravotního hlediska.
Nízká svalová síla např. zvyšuje riziko pádů. Každodenní konzumace
kreatinu může zvýšit účinek tréninku na sílu svalů jak u mladých
sportovců, tak u dospělých osob ve věku nad 55 let.
No pain no gain. Kreatin působí jako palivo pro svaly. Svaly jsou plné
mitochondrií, kterým kreatin dodává energii. Tato energie pomáhá k
rychlejšímu růstu, kvalitnější regeneraci a díky tomu se zvyšuje síla,
výbušnost i objem. Kreatin proniká také do mozku, kde stejně jako ve
svalech stimuluje mitochondrie, zvyšuje ATP a zvyšuje tak kognitivní
výkon.
Přednosti BrainMax Creatine
Výroba v laboratořích oceněných certifikátem GMP (Good Manufacturing
Practice).
Zvyšuje fyzickou výkonnost.
Pomáhá budovat svalovou hmotu.
Podporuje zvýšení síly a fyzického výkonu.
Pomáhá obnovit energii ve svalech.
Podporuje mitochondrie.
Pozitivně ovlivňuje regeneraci po sportovním výkonu.
Vhodné pro vegany.
Doporučené dávkování
Rozjezdová fáze: rozmíchejte 1 dávku (5g = 1 odměrka) v 200 ml vody.
Užívejte 4 dávky denně v pravidelných intervalech po dobu 5 až 7 dní.
Udržovací fáze: rozmíchejte 1 dávku (5g = 1 odměrka) v 200 ml vody.
Konzumujte 1 dávku denně.
Aktivní látky
Velikost dávky: 1 odměrka
Balení obsahuje 100 dávek.
Obsah (mg)
%RHP*
100% Creatine monohydrate
5 g
**
*RHP - referenční hodnota příjmu
** Referenční hodnota nebyla stanovena
Složení
Creatine monohydrate.
Reference
1. BECQUE, MD, JD LOCHMANN a DR MELROSE. Účinky perorální suplementace
kreatinem na svalovou sílu a složení těla. 2000.
2.DANGOTT, B, E SCHULTZ a PE MOZDZIAK. Dietní suplementace kreatin
monohydrátem zvyšuje mitotickou aktivitu satelitních buněk během
kompenzační hypertrofie. 2000.
3. DELDICQUE, Louise, Magali LOUIS, Daniel THEISEN, Henri NIELENS,
Mischael DEHOUX, Jean-Paul THISSEN, Michael J RENNIE a Marc FRANCAUX.
Zvýšená IGF mRNA v lidském kosterním svalu po suplementaci kreatinem.
2005.
4. BURKE, Darren G, Darren G CANDOW, Philip D CHILIBECK, Lauren G MACNEIL,
Brian D ROY, Mark A TARNOPOLSKY a Tim ZIEGENFUSS. Vliv suplementace
kreatinem a tréninku s odporovým cvičením na svalový růstový faktor
podobný inzulínu u mladých dospělých. 2008.
5. VELLOSO, CP. Vliv suplementace kreatinem a tréninku s odporovým
cvičením na svalový růstový faktor podobný inzulínu u mladých dospělých.
2008.
6. HÄUSSINGER, D, E ROTH, F LANG a W GEROK. Stav buněčné hydratace:
důležitý determinant katabolismu proteinů ve zdraví a nemoci. 1993.
7. SCHOENFELD, Brad J. Mechanismy svalové hypertrofie a jejich aplikace na
odporový trénink. 2010.
8. MAWER, Rudy. Creatine 101 — What Is It and What Does It Do?. 2018.
9. SAKELLARIS, George, George NASIS, Maria KOTSIOU, Maria TAMIOLAKI,
Giorgos CHARISSIS a Athanasios EVANGELIOU. Prevence traumatických bolestí
hlavy, závratí a únavy podáváním kreatinu. Pilotní studie. 2007.
Upozornění
Skladujte při pokojové teplotě, v suchu, temnu a nevytahujte
silikagel.
Ukládejte mimo dosah dětí.
Výrobek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy.
Nepřekračujte doporučené denní dávkování.
Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy.
Neobsahuje lepek a je vhodný pro vegetariány a vegany.
Dodržujte zdravý životní styl.