Botanic Kreatin monohydrát 100 300 g
Botanic
Ještě dvě opakování, která dělají rozdíl
Každý trénink se počítá. Každá série, každé opakování. V momentě, kdy tělo sahá na dno svých sil, rozhoduje energie uložená ve svalech – a právě tam nastupuje kreatin.
Doplňuje zásoby energie (ATP) a pomáhá zvládnout o kousek delší sérii, vyšší váhu nebo rychlejší sprint.
Pravidelných 5 g denně = dlouhodobě viditelný posun ve výkonu a tréninkovém progresu....
Každý trénink se počítá. Každá série, každé opakování. V momentě, kdy tělo sahá na dno svých sil, rozhoduje energie uložená ve svalech – a právě tam nastupuje kreatin.
Doplňuje zásoby energie (ATP) a pomáhá zvládnout o kousek delší sérii, vyšší váhu nebo rychlejší sprint.
Pravidelných 5 g denně = dlouhodobě viditelný posun ve výkonu a tréninkovém progresu.
⚡ Zvyšuje fyzický výkon při intenzivním tréninku
Kreatin patří mezi nejlépe prozkoumané látky v oblasti sportovní výživy.
Při denním příjmu alespoň 3 g zvyšuje fyzický výkon při krátkodobém, vysoce intenzivním cvičení.
Jak funguje:
- podporuje rychlou obnovu ATP – hlavního zdroje svalové energie,
- pomáhá tělu udržet výkon i v posledních opakováních,
- umožňuje udržet intenzitu i v závěru série.
Výsledek: vyšší síla, větší výbušnost a dlouhodobě lepší tréninkové výsledky.
Proč právě tento kreatin 100 % čistý kreatin monohydrát bez příměsí, plniv a aromat. Jemně mletý (200 mesh) skvělá rozpustnost. Každá šarže testována žádné nežádoucí mikroorganismy. Praktická dávka 5 g denně snadná rutina bez složitostí. Nejlepší poměr ceny a ověřené účinnosti. Co obsahuje
Pouze jednu složku – čistý kreatin monohydrát (C₄H₉N₃O₂·H₂O).
Žádné barviva, sladidla ani konzervanty.
Méně složek = větší jistota, že tělo dostává přesně to, co potřebuje pro výkon.
Pro koho je vhodný
Pro všechny, kdo chtějí zlepšit svůj fyzický výkon – ať už v posilovně, na hřišti nebo při intervalovém tréninku.
Ideální pro:
- silové sportovce – více energie a výkonu mezi sériemi,
- kondiční a HIIT trénink – rychlejší návrat do další série,
- sporty s intervalovou zátěží – sprinty, dynamika, výbušnost,
- ženy i muže od 18 let, kteří chtějí efektivní a čistou podporu výkonu.
Jak užívat kreatin pro nejlepší výsledky
- Denní dávka: 5 g
- Dny tréninku: užijte 30–60 min po výkonu s vodou nebo proteinem.
- Dny volna: 1× denně po jídle.
- Nasycovací fáze není nutná.
Tip: Smíchejte s ovocným džusem nebo proteinovým nápojem – kreatin se lépe rozpustí a příjem bude pohodlnější.
S čím kombinovat
- Protein (WPC 80) – přispívá k růstu a udržení svalové hmoty. Kreatin zvyšuje fyzický výkon při krátkodobém, vysoce intenzivním cvičení. Obě rutiny se v praxi často kombinují.
- Hořčík (bisglycinát) – přispívá k normální činnosti svalů.
- Vitamin D3 + K2 – vitamin D přispívá k udržení normální činnosti svalů. V praxi se často užívají spolu s kreatinem v tréninkové rutině.
Složení
Kreatin monohydrát - 100%, bez příchuti
Balení obsahuje: 300 g prášku.
Denní dávka: 5 g.
Celkem = 60 dní užívání.
❓ FAQ Musím dělat nasycovací fázi?
Ne, není to nutné. Stačí pravidelně užívat 5 g denně.
Mohu kreatin míchat s proteinem?
Ano, běžná a oblíbená kombinace. Obě látky se vzájemně doplňují.