Bodhi Yoga Bolster Basic zelený špalda 65x23

Bodhi Yoga Bolster Basic zelený 65 x 23 cm špalda Garantujeme originalitu a kvalitu Bolster neboli válec je stále více a více oblíbená pomůcka mezi jogíny i nejogíny . Poskytuje velmi dobrou oporu pro celou délku i šířku páteře. Díky tomu můžete pracovat na uvolňování napětí v oblasti páteře či hrudníku ve větším rozměru. Oproti bloku je možné na bolstrech vydržet delší dobu a dovolit si prodloužit účinky pozice. Díky větší ploše se váha těla více rozloží a lze upravit intenzitu cvičení. Standardně naleznete d vě náplně bolstrů - špalda a kapok , které se liší především váhou a formou jako se přizpůsobí tvaru těla. Bolster je velmi oblíbenou pomůckou v restorativní či gravid józe. Přečtěte si článek na našem blogu o pomůckách na cvičení pro zdravá záda. Výhody kulatých bolstrů: kopírují přirozenou klenbu těla, pomáhají prohloubit pozice v józe jsou vynikající pro otevírání hrudníku, když se umístí přímo pod páteř a umožní ramenům jít více od sebe tzv. rybí póza je výborná pro otevírání srdce během meditace, aby se vám lépe sedělo, umístěte bolster mezi nohy v Hero's Pose podpora při Shavasanu, bolster umístěn pod koleny pro zvýšení pohodlí a průtoku krve ROZMĚRY BOLSTRU Délka: cca. 65 cm (naplněný bolster) Šířka: Ø 23 cm (naplněný bolster) Hmotnost: 2,7 kg (váha může mít malé odchylky) VLASTNOSTI BOLSTRU Materiál: 100% pevná bavlna Náplň: špaldové slupky Snímatelný potah na zip, pratelný v pračce při max. 30°C. Barva: zelená Chtěli byste, aby byl váš bolster na jógu měkčí nebo nižší? Pokud je váš bolster příliš tvrdý nebo příliš vysoký, můžete snadno odstranit část náplně. Otevřete zip na boční straně. Uvnitř je vnitřní kryt s náplní. Odstraňte tolik náplně, kolik potřebujete, dokud se nedosáhne požadované výšky nebo pevnosti. Odstraněná náplň se může skladovat na chladném a suchém místě, aby se mohla použít později. Doporučujeme uchovávat v uzavřené nádobě, aby náplň nenavlhla. Potřebujete poradit při výberu bolstra? Přečtete si náš článek na blogu: Jak si vybrat ten správný bolster na jógu