Berger XXL 230 x 78 cm

Nebaví vás chodit cvičit do posilovny, ale přesto si uvědomujete nutnost cvičení? Nemáte doma moc místa, ale přesto byste tam svou malou soukromou posilovnu chtěli mít? Zařiďte si ji. Kupte si své žebřiny, nebo chcete-li ribstole. Za pomoci tohoto pomocníka si zformujete svou postavu nejenom v posilovně, ale i v pohodlí domova. A nebudete je používat jenom vy, naučíte na nich cvičit i vaše děti a partnery. Starším členům rodiny navíc poskytnete možnost rehabilitace. A jak na nich můžete cvičit? Cviků se nabízí nespočet, pro příklad uvádíme tyto: vis – procvičení břišních svalů, po zavěšení se rukama na šíři ramen a zvedání kolen směrem k bradě si posílíte spodní část břicha, zádové svaly posílíte lehem na břicho a zapřením spodní části nohou o příčku žebřiny a posilování začnete pomalým zvedáním trupu, celé tělo posílíte, dnes velmi populárním, prknem, v našem případě ho zdokonalíte tím, že spodní část nohou dáte na jednu ze spodních příček, tak aby vaše tělo bylo souběžné s podložkou, a ve stejné poloze...