Áhára, ájurvédská výživa pro zdraví - Ziska Martina

naučné 2022 Smart Press Martina Ziska 232 Smart Press Áhára Ájurvédská výživa pro zdraví Pevná s přebalem lesklá české 456 gramů 978-80-88244-32-5

Podle ájurvédy, prastarého medicínského systému, je víc než výběr jednotlivých potravin důležitější optimálně fungující trávení. Vedle toho, jak jídlo připravujeme, jaké potraviny a koření kombinujeme, je překvapivě důležitější to, kdy a jak jíme. Naše trávení ovlivňuje stres, jehož výsledkem je pak slabé trávení, nečistoty v těle a nejrůznější zdravotní obtíže. Díky knize pochopíme, že každý z nás je originál a že je potřeba věnovat pozornost hledání své vlastní cesty. V knize najdete konkrétní rady, jak posílit trávicí oheň, ale i vhodné kombinace potravin a použití koření a také základní recepty.
Kniha vám může pomoci:
- pochopit, jak je propojené naše chování a emoce s tím, co jíme
- najít pro sebe ten správný jídelníček
- detoxikovat organismus a posílit svůj trávicí oheň
- najít příčinu zdravotních potíží, zejména v oblasti trávení
- naučit se správně kombinovat jednotlivé potraviny a tak upravit jejich stravitelnost
- poznat a využívat blahodárné účinky koření
V čem je nové vydání knihy jiné oproti původní publikaci?
MUDr. Martina Ziska, česká lékařka, vydala původní knihu Áhára: Praktický průvodce světem ájurvédy vlastním nákladem. Tato kniha nyní vychází v aktualizované podobě.
Jedná se tedy o přepracované vydání původní knihy, které klade ještě větší důraz na praktickou využitelnost a srozumitelnost ájurvédského sytému výživy, předkládá čtenáři návod, jak aplikovat nadčasovou teorii ájurvédy do současného života. Zabývá se i aktuálním vývojem – reflektuje vliv stresu, elektroniky a společenské nestability na trávení, informace nabízí v přehledné grafické podobě
nicméně obsah knihy jako takový (kromě výše uvedeného) zůstává stejný, protože se jedná o tisíc let staré učení, které nepodléhá změnám času.