Adalbert Olschewski Progresivní svalová relaxace
2019 Adalbert Olschewski 160 Poznání Progresivní svalová relaxace brožovaná české 220 gramů 978-80-87419-83-0 Poznání
Publikace: Progresivní svalová relaxace. Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete...
Publikace: Progresivní svalová relaxace. Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s meditací a imaginací. Tréninkový program má strukturu podobnou relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem, kolegyní nebo v rodině. Publikace: Progresivní svalová relaxace.
Více informací o produktu
Počet e-shopů: 16
Skladem
222
Kč
Cena produktu bez dopravy
Skladem
222
Kč
Cena produktu bez dopravy
Skladem
249
Kč
Cena produktu bez dopravy
Skladem
248
Kč
Cena produktu bez dopravy
Skladem
231
Kč
Cena produktu bez dopravy
Skladem
223
Kč
Cena produktu bez dopravy
